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2019-12-27 18:29 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

整天在辦公室坐著,怎么減肥

回答1
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黃俏庭副主任醫(yī)師

暨南大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

精神醫(yī)學科

經(jīng)常坐在辦公室里面，在飲食方面應(yīng)該要做到合理的安排，可以吃膳食纖維含量高的，比如玉米高粱，紅豆等可以加速，為腸道的蠕動有效的促進腸道消化對胃腸內(nèi)的脂肪也會有一定的溶解效果，不過要注意適當?shù)暮刃亻_水，能夠加速身體的新陳代謝作用，避免經(jīng)常的久坐，可以適當?shù)钠饋碜咭幌隆?/p> 2019-12-27 18:34

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什么是辦公室綜合征? 　　隨著大大小小的辦公機構(gòu)也愈來愈多。辦公人員整天坐在辦公室內(nèi)工作，如果不注意，很容易患上疲倦、頭暈眼花、反應(yīng)遲鈍、煩躁不安、呼吸不暢、食欲減退等“辦公室綜合征”。也有網(wǎng)友稱為“辦公室綜合癥”。查看全文»

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