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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張朝臻 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
肝病???/p>
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養(yǎng)肝護(hù)肝的食物眾多,常見的有綠色蔬菜、新鮮水果、粗糧、優(yōu)質(zhì)蛋白食物及部分茶飲。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
2019-12-29 19:12
1.綠色蔬菜:如菠菜、芹菜等,富含維生素和膳食纖維,能促進(jìn)肝臟代謝。
2.新鮮水果:像蘋果、香蕉、橙子等,富含維生素C和多種抗氧化物質(zhì),有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
3.粗糧:例如玉米、燕麥等,富含膳食纖維,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少肝臟解毒壓力。
4.優(yōu)質(zhì)蛋白食物:如魚肉、雞肉、豆類等,為肝臟修復(fù)提供營養(yǎng)。
5.茶飲:菊花茶、枸杞茶等,有清肝明目、滋補(bǔ)肝腎的作用。
合理飲食對于養(yǎng)肝護(hù)肝十分重要,但如果肝臟出現(xiàn)疾病,還需及時(shí)就醫(yī)診治。
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