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2019-12-18 17:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 心氣虛

問題：

如何避免熬夜猝死及發(fā)生時的應對

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

曾靖主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

急診科

避免熬夜猝死要關(guān)注作息規(guī)律、身體狀況、情緒調(diào)節(jié)、定期體檢、及時就醫(yī)等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.作息規(guī)律：保持充足睡眠，每天至少7小時，避免長期熬夜。
2.身體狀況：留意自身健康，如有心臟不適、頭暈等，及時休息。
3.情緒調(diào)節(jié)：保持心態(tài)平和，避免緊張焦慮引發(fā)心血管問題。
4.定期體檢：每年進行全面體檢，重點關(guān)注心臟、血壓等指標。
5.及時就醫(yī)：一旦出現(xiàn)嚴重胸痛、呼吸困難，立即前往醫(yī)院。
總之，預防熬夜猝死要從多方面入手，重視身體發(fā)出的信號，及時采取措施。
2019-12-18 17:35

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