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薏米紅豆粥能天天喝嗎?

薏米紅豆粥能長期天天喝嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    賴逸貴 主任醫(yī)師

    陽江市人民醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)部

    薏米紅豆粥有一定祛濕作用,但能否長期天天喝需綜合多方面因素考慮。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
    1.營養(yǎng)成分:富含膳食纖維、維生素等,但營養(yǎng)不全面。
    2.祛濕效果:對部分濕氣較重者有益,但效果因人而異。
    3.消化負(fù)擔(dān):長期大量食用可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。
    4.個體差異:不同人體質(zhì)不同,對其接受程度有別。
    5.飲食均衡:長期單一食用易導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。綜上所述,薏米紅豆粥不建議長期天天喝,可階段性食用,同時注意飲食多樣化,保持營養(yǎng)均衡。

    2019-12-21 19:34
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