獻(xiàn)血前后的注意事項(xiàng)及飲食要點(diǎn)
獻(xiàn)血前后的注意事項(xiàng)及飲食要點(diǎn)
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回答1
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龍潺 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
血液內(nèi)科
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獻(xiàn)血前后需注意多個(gè)方面，包括身體準(zhǔn)備、飲食調(diào)整、作息規(guī)律等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2019-12-23 17:37
1.獻(xiàn)血前：保證充足睡眠，避免熬夜；獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天清淡飲食，勿飲酒；保持良好心態(tài)，避免緊張；了解獻(xiàn)血流程和相關(guān)知識(shí)。
2.獻(xiàn)血時(shí)：放松心情，配合采血人員操作；選擇舒適的體位。
3.獻(xiàn)血后：按壓針眼10-15分鐘，避免揉搓；當(dāng)天避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)；適當(dāng)休息，補(bǔ)充水分。
4.飲食方面：獻(xiàn)血后多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉；多吃含鐵豐富的食物，如菠菜、紅棗、動(dòng)物肝臟。
5.注意觀察：留意身體有無(wú)不適，如頭暈、乏力等，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
遵循獻(xiàn)血前后的注意事項(xiàng)，有助于保障獻(xiàn)血者的健康和獻(xiàn)血的順利進(jìn)行。
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