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痛經(jīng)吃什么比較好呢？

2019-12-03 22:06 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

經(jīng)痛時吃什么東西好?

回答1
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駱赟韻主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

婦科

痛經(jīng)屬于生理現(xiàn)象，與體內(nèi)缺乏鎂元素有一定的關(guān)系，一般情況下能夠用飲食調(diào)節(jié)的方法得到緩解，痛經(jīng)可以多吃富含鎂元素的物質(zhì)，包括蕎麥、小米、玉米，黃豆、豌豆、豆腐。而且痛經(jīng)期間，免疫力有所下降，可以多喝紅糖姜水，補氣補血，多吃些調(diào)養(yǎng)經(jīng)血的食物及活血行氣的食物。
2019-12-03 22:19

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