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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何曉紅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
風(fēng)濕免疫科
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早上起來感覺累，有可能是和晚上睡眠的質(zhì)量不好，睡覺的時候總是醒，夢 特別多等有關(guān)系，如果睡眠不好，應(yīng)該多吃些核桃、酸棗仁、紅棗、牛奶等有安神作用的食物，不要喝濃茶，咖啡，不要吃刺激性的食物，可以服用安神補腦液，谷維素等藥物，有利于調(diào)整睡眠的質(zhì)量。
2019-12-20 18:39
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