降膽固醇的茶都有哪些呢？
我因?yàn)槠綍r(shí)工作的應(yīng)酬，經(jīng)常和其他客戶或者老板吃飯，前段時(shí)間公司組織體檢，我的膽固醇偏高，我聽別人說，有的茶能降低膽固醇，我想問一下降膽固醇的茶有什么？
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回答1
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孫世波 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
肝膽外科
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普洱茶、綠茶、烏龍茶、菊花茶等都有降血脂、降膽固醇的作用。降脂作用最好要屬普洱茶，能降血脂降膽固醇，烏龍茶也能溶解膽固醇，促進(jìn)脂肪代謝，有良好的降脂作用。喝茶水只是輔助降脂，要想把血脂控制在理想水平就要合理飲食，少吃肥甘厚膩的食物，清淡飲食，多運(yùn)動(dòng)。
2019-12-22 13:18
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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