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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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覃湛 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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壯陽可從藥物、飲食、運動、作息、心理等方面著手。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2020-03-21 18:42
1.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊等，有助于溫補腎陽。
2.飲食：多吃羊肉、海參、核桃、泥鰍、山藥等食物，有一定的壯陽作用。
3.運動：適量進(jìn)行深蹲、提肛運動等，能增強體質(zhì)，提升性功能。
4.作息：保持規(guī)律作息，充足睡眠，利于身體機能恢復(fù)。
5.心理：減輕壓力，保持良好心態(tài)，避免因緊張焦慮影響性功能。
壯陽需綜合調(diào)理，且應(yīng)循序漸進(jìn)，如有嚴(yán)重問題，建議及時就醫(yī)。
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