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做完人流后，可通過合理休息、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、注意衛(wèi)生、避免過早同房、保持良好心態(tài)來促進(jìn)子宮恢復(fù)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.充分休息：保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。
2.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類；多吃新鮮蔬果補(bǔ)充維生素。
3.注意衛(wèi)生：勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，每天用溫水清洗外陰。
4.避免過早同房：至少一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防感染。
5.調(diào)節(jié)心態(tài)：保持心情舒暢，減輕心理壓力。
6.按時(shí)復(fù)查：術(shù)后1-2周復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。
做好以上方面，有助于人流后子宮的快速恢復(fù)，若有異常出血、腹痛等不適，及時(shí)就醫(yī)。