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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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梁麗紅 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)二區(qū)
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懷孕7個月時，胎兒發(fā)育迅速，飲食需多樣化?？啥喑愿缓鞍踪|(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)的菜。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2020-03-23 17:33
1.富含蛋白質(zhì)的菜：如瘦肉炒青菜、豆腐燉白菜，能提供胎兒生長所需的蛋白質(zhì)。
2.富含維生素的菜：像胡蘿卜炒肉絲、西紅柿炒蛋，有助于增強(qiáng)免疫力。
3.富含礦物質(zhì)的菜：例如菠菜、芹菜，可補(bǔ)充鐵等礦物質(zhì)。
4.促進(jìn)消化的菜：如香蕉、草莓、橙子等水果制成的水果沙拉，能預(yù)防便秘。
5.補(bǔ)鈣的菜：如鯽魚湯、排骨湯，有助于胎兒骨骼發(fā)育。
合理搭配飲食，保證營養(yǎng)均衡，有助于孕婦和胎兒的健康。
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