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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬華安 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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保護肝臟和腎臟至關(guān)重要，涉及生活習(xí)慣、飲食、運動、情緒等方面。若出現(xiàn)肝腎功能異常，應(yīng)及時就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2020-03-14 09:27
1.睡眠充足：每晚11點前入睡，保證7-8小時高質(zhì)量睡眠，利于肝腎修復(fù)。
2.適度飲酒：避免過量飲酒，以防酒精損傷肝細胞，引發(fā)酒精肝等疾病。
3.控制體重：過重會增加肝腎負擔(dān)，通過均衡飲食和規(guī)律運動控制體重。
4.合理飲食：多吃新鮮蔬果，少吃高油高脂食物，減輕肝腎代謝壓力。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免長期焦慮、憤怒等不良情緒影響肝腎。
6.避免亂用藥：如布洛芬、對乙酰氨基酚等，用藥需遵醫(yī)囑，以防損傷肝腎。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對保護肝臟和腎臟意義重大。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肝病? 肝病是指發(fā)生在肝臟的病變。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病。是一種常見的危害性極大的疾病，應(yīng)以積極預(yù)防為主。肝病的表現(xiàn)是很隱晦的，最突出的癥狀就是疲倦乏力和不思飲食。 查看全文»
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