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較近感覺(jué)特別累可能由多種原因引起，常見(jiàn)的包括生活方式因素、心理因素、疾病因素、營(yíng)養(yǎng)不良以及藥物影響。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.生活方式：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，容易感到疲倦。應(yīng)調(diào)整作息，增加運(yùn)動(dòng)量。
2.心理因素：精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能引起身心疲憊?？赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)緩解。
3.疾病因素：貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病都可能導(dǎo)致。如貧血可補(bǔ)充鐵劑、維生素等；甲狀腺功能減退需補(bǔ)充甲狀腺素。
4.營(yíng)養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)、維生素等攝入不足，使身體缺乏能量。要均衡飲食，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
5.藥物影響：某些藥物如降壓藥、抗過(guò)敏藥等可能有疲倦的副作用。必要時(shí)調(diào)整用藥。如果感到特別累且持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。