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2020-03-17 10:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

蜂蜜能和牛奶混在一起喝嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

何鳳怡醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

蜂蜜和牛奶可以混在一起喝，一般不會(huì)對(duì)健康造成危害，反而可能帶來一些益處，但也有一些需要注意的情況。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)：蜂蜜富含多種維生素和礦物質(zhì)，牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣，兩者混合能提供更豐富的營(yíng)養(yǎng)。
2.改善口感：使牛奶的味道更加香甜，增加食欲。
3.促進(jìn)睡眠：蜂蜜中的葡萄糖能舒緩神經(jīng)，牛奶中的色氨酸有助于睡眠。
4.注意人群：糖尿病患者需控制攝入量，以防血糖升高。
5.過敏風(fēng)險(xiǎn)：部分人可能對(duì)蜂蜜或牛奶過敏，混喝可能加重過敏反應(yīng)。
總的來說，大多數(shù)人可以將蜂蜜和牛奶混著喝，但要根據(jù)自身情況適量飲用。
2020-03-17 10:38

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