-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
劉曉松 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
門診部
-
提高人體免疫力可從飲食、作息、運動、情緒和避免不良習(xí)慣等方面入手。如免疫力長期低下，應(yīng)及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2020-03-23 14:26
1.飲食均衡：多吃富含蛋白質(zhì)（如魚肉、紅肉、雞蛋、牛奶）、維生素（新鮮蔬果）和礦物質(zhì)（堅果）的食物。
2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，不熬夜，有利于身體機能恢復(fù)。
3.適度運動：如慢跑、游泳等，能增強體質(zhì)。
4.良好心態(tài)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
5.戒除不良習(xí)慣：戒煙限酒，減少對身體的損害。
通過以上多種方式的綜合運用，有助于提高免疫力，預(yù)防疾病。但如果免疫力嚴(yán)重低下，建議尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
治療早泄一般費用
吉林男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男性治療陽痿早泄期間能懷孕嗎
錦州男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
嚴(yán)重早泄有什么好辦法治
忻州男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
夜尿頻尿急是什么原因
錦州男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
補腎治療早泄
齊齊哈爾男科醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
打完疫苗后洗澡難題怎么解決？
女人做完遠(yuǎn)程醫(yī)療后有哪些建議需重視？
有什么辦法用家庭關(guān)懷幫家人戰(zhàn)勝疾?。?/span>
布置物品時為何要重視疾病防治？
社區(qū)支持如何助力解決小肚子疼難題？
男性右胸下方隱痛，社區(qū)能提供什么支持？
如何關(guān)愛體質(zhì)差的家人？
營養(yǎng)均衡能讓耳槍溫度計測發(fā)燒更準(zhǔn)確嗎？
奧運冠軍洗澡水溫度秘訣是什么？
AI醫(yī)療能精準(zhǔn)判斷耳槍溫度計幾度算發(fā)燒嗎？
如何幫助家人正確使用體溫計，避免測量誤區(qū)？
防輻射對人體是否有用？
擔(dān)心水銀溫度計看不到線影響測量怎么辦？
如何辨別高錳酸鉀顏色保障家庭健康？
紅眼航班讓人疲憊，家人該如何關(guān)懷？
社區(qū)互助如何對抗老是犯困想睡覺困擾？
洗澡的正確水溫是多少？
社區(qū)有啥行動改善老是犯困想睡覺的情況？
家人服用藥物該遵循什么原則才正確？
家庭聚餐后多久洗澡更利于親情健康？