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身上炎癥重時(shí)，飲食調(diào)理很重要，還需明確炎癥原因及部位。同時(shí)，可能需藥物治療，且要遵醫(yī)囑。炎癥的產(chǎn)生與多種因素有關(guān)，如感染、自身免疫等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食清淡：減少油膩、辛辣食物攝入，如油炸食品、辣椒等。
2.多吃蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，如橙子、草莓、菠菜等，補(bǔ)充維生素C、E等。
3.增加優(yōu)質(zhì)蛋白：像魚肉、雞肉、豆類，有助于身體恢復(fù)。
4.多喝水：促進(jìn)代謝，幫助排出炎癥產(chǎn)物。
5.避免刺激性食物：如冰冷、生硬的食物，以防加重炎癥。
6.適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：如維生素B族，可增強(qiáng)免疫力。
總之，飲食調(diào)理是輔助，明確炎癥原因并進(jìn)行針對(duì)性治療才是關(guān)鍵。