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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王繼光 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
三級(jí)甲等
門診高血壓
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高血壓患者可適當(dāng)選擇一些肉類輔助降壓，如魚肉、雞肉、鴨肉、牛肉、瘦豬肉等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
2020-03-23 20:38
1.魚肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，有助于降低血脂和血壓。
2.雞肉：脂肪含量低，蛋白質(zhì)豐富，對(duì)血壓影響較小。
3.鴨肉：營(yíng)養(yǎng)豐富，適量食用一般不會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
4.牛肉：富含蛋白質(zhì)和鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，選擇瘦牛肉較好。
5.瘦豬肉：能提供必要營(yíng)養(yǎng)，注意控制攝入量。
高血壓患者吃肉要適量，同時(shí)注意烹飪方式，少鹽少油。
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