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老年人聽(tīng)力下降受多種因素影響，可通過(guò)飲食調(diào)理，如改善血液供應(yīng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、避免不良飲食等。 1.改善血液供應(yīng)：多吃一些能促進(jìn)血液循環(huán)的食物，如黑木耳、洋蔥。 2.補(bǔ)充神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)：食用富含維生素 B 族的食物，如全麥?zhǔn)称贰?dòng)物肝臟。 3.加強(qiáng)耳細(xì)胞活力：適當(dāng)吃蝦皮、黑芝麻、核桃等。 4.避免不良飲食：戒煙戒酒，少吃高鹽、高糖、油膩食物。 5.多吃粗糧堅(jiān)果：如玉米、燕麥、杏仁。 老年人聽(tīng)力下降的飲食調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，如有需要應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。