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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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高永星 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕期間飲食至關(guān)重要，直接影響孕婦自身健康和胎兒發(fā)育。要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、避免食用可能有害的食物，如有異常及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2020-03-25 20:14
1.營(yíng)養(yǎng)均衡：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶，以滿足胎兒生長(zhǎng)需求。
2.蔬果攝入：新鮮的青菜、水果能提供豐富的維生素和膳食纖維。
3.粗糧補(bǔ)充：有助于維持腸道健康，預(yù)防便秘。
4.忌口食物：避免咖啡、螃蟹、山楂等，可能影響胎兒健康。
5.糖分控制：少吃高糖食品，預(yù)防妊娠糖尿病。
6.食物衛(wèi)生：確保食物干凈、新鮮，防止食物中毒。
總之，孕婦飲食要科學(xué)合理，多樣化搭配，保障自身和胎兒的營(yíng)養(yǎng)與健康。
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