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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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沈楊 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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哺乳期食用芝麻醬黑米黑豆粥是可以的，它們富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)哺乳期女性和嬰兒有一定益處，但也要注意適量和均衡。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2020-03-05 15:59
1.營(yíng)養(yǎng)豐富：芝麻醬富含鈣、鐵等礦物質(zhì)；黑米含有蛋白質(zhì)、維生素等；黑豆富含蛋白質(zhì)、維生素E等。
2.保健作用：有助于清除自由基，預(yù)防高血壓，還能補(bǔ)鐵補(bǔ)血。
3.促進(jìn)泌乳：提供營(yíng)養(yǎng)，利于乳汁分泌。
4.增強(qiáng)體質(zhì)：補(bǔ)充能量，增強(qiáng)哺乳期女性的身體抵抗力。
5.注意事項(xiàng)：食用要適量，避免單一飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
總之，哺乳期適量食用芝麻醬黑米黑豆粥有益，但要注重飲食多樣化，以保障母嬰健康。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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