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去除濕氣的方法有飲食調(diào)理、藥物治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中醫(yī)理療、生活習(xí)慣調(diào)整等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食調(diào)理：多吃薏米、冬瓜、紅豆等祛濕食物。
2.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下用獨(dú)活、藿香、茯苓等。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：如跳繩、慢跑，促進(jìn)血液循環(huán)排濕。
4.中醫(yī)理療：拔罐、艾灸能幫助祛濕。
5.生活習(xí)慣調(diào)整：避免久居潮濕環(huán)境，保證充足睡眠。
濕氣去除需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持，若癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。