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女性冬季養(yǎng)生小常識???

冬季養(yǎng)生小知識

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    梁天山 主任中醫(yī)師

    廣州市紅十字會醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    女性冬季養(yǎng)生小常識是比較多的,比如說注意飲食的攝入,應(yīng)合理補(bǔ)血,適當(dāng)食用發(fā)菜、金針菜、龍眼肉等食物,避免出現(xiàn)氣血不足,而且還應(yīng)該防寒保暖,應(yīng)該注意天氣的變化,適當(dāng)添加衣物,應(yīng)該確保充足的睡眠時間,在睡覺之前,可以用熱水泡腳之后再睡覺,促進(jìn)血液循環(huán)。

    2020-03-23 23:08
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