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如何有效延長(zhǎng)性生活時(shí)間

2024-09-26 16:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

如何有效延長(zhǎng)性生活時(shí)間

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

雷振華主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

男科

延長(zhǎng)性生活時(shí)間，可從鍛煉、技巧、心理、飲食、就醫(yī)等方面著手。 1.鍛煉：加強(qiáng)身體鍛煉，如深蹲、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.技巧：學(xué)習(xí)性愛(ài)技巧，如變換體位、控制節(jié)奏等。 3.心理：保持放松心態(tài)，避免緊張焦慮情緒影響。 4.飲食：多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如海鮮、瘦肉。 5.就醫(yī)：若存在性功能障礙，及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。綜合運(yùn)用上述方法，有助于延長(zhǎng)性生活時(shí)間，提升性生活質(zhì)量。
2024-09-27 01:53

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什么是性與性障礙? 　　性障礙是一組與心理社會(huì)因素密切相關(guān)的性活動(dòng)過(guò)程中的某些階段發(fā)生的性生理功能障礙。性障礙癥狀的表現(xiàn)必須是持續(xù)存在或反復(fù)存在的，并因此不能進(jìn)行自己所希望的性生活、對(duì)日常生活或社會(huì)功能造成影響，給病人帶來(lái)明顯痛苦的。至于偶爾的、一過(guò)性的性功能出現(xiàn)的問(wèn)題不能診斷為性障礙。查看全文»

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