-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
陳明 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
肝膽外科
-
女性輕度脂肪肝可通過飲食、運(yùn)動、生活習(xí)慣等改善,包括控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息、避免飲酒、合理用藥等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2020-03-16 09:19
1.飲食調(diào)整:多吃新鮮果蔬、牛奶、雞蛋、豆制品、魚類,少吃油膩食物。
2.增加運(yùn)動:如慢跑、游泳、瑜伽等,每周至少3次,每次30分鐘以上。
3.規(guī)律作息:早睡早起,保證充足睡眠,利于肝臟修復(fù)。
4.避免飲酒:防止加重肝臟損傷。
5.合理用藥:服降血脂藥如阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀期間,遵醫(yī)囑復(fù)查肝功能。
只要堅(jiān)持上述方法,輕度脂肪肝通常能逐漸好轉(zhuǎn),恢復(fù)肝臟正常功能。
-