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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
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如果平時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況，可以用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行治療，睡前避免玩電子產(chǎn)品，避免過度興奮。如果女性在更年期期間容易發(fā)生失眠癥狀，用藥調(diào)理之后可以起到一定的緩解作用，平時(shí)多去室外做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，對于睡眠也是有幫助的。睡前可以喝一杯溫牛奶，起到安神補(bǔ)鈣的作用。
2020-08-10 11:40
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