你好李醫(yī)師，我前幾天早晨跑步的時候可能是腳姿勢不對導(dǎo)致跑完后
2021-02-06 01:27
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你好李醫(yī)師，我前幾天早晨跑步的時候可能是腳姿勢不對導(dǎo)致跑完后左腳腳面疼，剛開始跑好著呢，休息了2天，好像好多了，這兩天又疼開了，也不嚴(yán)重，就是左腳抬起剛要邁步的時候就疼，手按著也不疼，不知道這種情況多少時間能好，目前還能不能繼續(xù)跑步？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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奚智博 主治醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
婦產(chǎn)科
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一般出現(xiàn)這種情況可能是跑步時間太長，劇烈運(yùn)動的原因?qū)е碌?，可能是過度勞累，還有可能是姿勢不好導(dǎo)致的腳部肌肉韌帶的損傷，建議平時適當(dāng)運(yùn)動，嗯，不要跑步太長時間，可以適當(dāng)?shù)脑黾踊顒恿?，平時還要注意多用熱水泡泡腳，必要時到醫(yī)院拍個片子，看看有沒有骨骼損傷。此外還要注意適當(dāng)補(bǔ)鈣。
2021-02-06 17:02
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉虹 主治醫(yī)師
江門市中心醫(yī)院
三級甲等
胃腸外科一區(qū)
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是韌帶拉傷， 軟組織損傷的癥狀，平時注意避免劇烈運(yùn)動，可以多熱敷局部，涂抹云南白藥酊以及活絡(luò)油等藥物進(jìn)行治療。疼痛嚴(yán)重的話可以去醫(yī)院拍片進(jìn)一步看看是不是有骨頭損傷的。
2021-02-06 18:40
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