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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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在運(yùn)動(dòng)的過程中只要不是劇烈的比賽可以隨時(shí)補(bǔ)充水分,主要由于在運(yùn)動(dòng)的過程中出汗較多會(huì)造成水分的流失,所以應(yīng)及時(shí)的補(bǔ)充水分,但不要過度的大量飲水,可以適量的每次少量進(jìn)水。但要注意避免喝冰水,如果不注意會(huì)導(dǎo)致胃腸道痙攣,會(huì)引起腹痛,主要飲用溫開水。
2021-03-08 14:42
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