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女人絕經(jīng)后怎么保養(yǎng)？

2021-03-30 12:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 絕經(jīng)

問題：

女人絕經(jīng)后怎么保養(yǎng)？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

呂紅梅副主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院

三級甲等

婦產(chǎn)科

女人絕經(jīng)后保養(yǎng)，需要注意平時的飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣和鍛煉習(xí)慣，有這些良好的生活習(xí)慣也是對健康有益的。在飲食上需要多吃一些富含雌激素的豆制品，喝蜂蜜水喝，蜂王漿等能補充體內(nèi)刺激這個水平。要保持作息規(guī)律的好習(xí)慣，早睡早起，不要有熬夜的壞習(xí)慣，并且要養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，經(jīng)常鍛煉身體也是能改善身體素質(zhì)的。
2021-03-30 12:26

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