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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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閉著眼睛失眠不一定算熬夜。閉著眼睛失眠，可以達(dá)到閉目養(yǎng)神的效果，屬于是常見的一種睡眠障礙，跟焦慮癥、抑郁癥或者是神經(jīng)衰弱有很大關(guān)系，應(yīng)該保持居住環(huán)境的安靜和舒適，避免在嘈雜的環(huán)境當(dāng)中睡覺，避免有強(qiáng)烈的燈光照射。在睡覺之前可以聽一些舒緩音樂，保持良好的睡眠質(zhì)量。
2021-04-13 10:47
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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