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快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

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怎樣才能快速瘦腰

怎樣才能快速瘦腰

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李勝利 副主任醫(yī)師

    南通市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    快速瘦腰可以堅(jiān)持做一些針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如跳繩和轉(zhuǎn)呼啦圈,快速的消耗腰腹部的脂肪,從而起到瘦腰的效果。除了跳繩和轉(zhuǎn)呼啦圈之外,還可以堅(jiān)持跑步、游泳和做瑜伽,也能夠起到瘦腰的作用。在平時(shí)的生活當(dāng)中,盡量不要吃過(guò)多的高熱量食物,并且吃過(guò)飯之后盡量不要馬上坐下。

    2021-04-13 11:07
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