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更年期失眠能自愈嗎？

2021-04-13 12:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

更年期失眠能自愈嗎？

回答1
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李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

更年期失眠能自愈。大部分更年期患者是因為體內(nèi)雌激素水平突然下降后引起的，患者如果能夠及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃豆制品、蜂王漿、新鮮的果蔬等食物，是可以逐漸緩解癥狀，等身體逐漸適應低水平雌激素狀態(tài)時，失眠就會自愈。在此期間還需要患者改變生活習慣，保持心情輕松愉悅，有助于病情恢復。
2021-04-13 12:14

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