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更年期失眠能自愈嗎

2021-04-13 12:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

更年期失眠能自愈嗎

回答1
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李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)內(nèi)科

更年期失眠有可能會(huì)自愈。如果更年期失眠的癥狀比較輕，可以采取保持健康生活方式的方法進(jìn)行治療，在平時(shí)的生活當(dāng)中堅(jiān)持做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，并且也需要保持健康的飲食結(jié)構(gòu)，可以攝入足夠的蛋白質(zhì)以及含鈣豐富的食物。還可以通過培養(yǎng)興趣愛好的方式是精神上有寄托，有助于改善失眠的癥狀。
2021-04-13 12:53

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疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽

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黃堅(jiān)紅
主任中醫(yī)師

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