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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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幫助睡眠和治療失眠的方法大致相同，包括一般治療、藥物治療和心理治療。一般治療是指養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，按時(shí)作息，睡前不喝濃茶、咖啡、酒，不吃過于油膩、辛辣刺激食物，可以喝溫牛奶、熱水泡腳，這種方式可以幫助睡眠，也是治療失眠的基礎(chǔ)處理，藥物治療，一般用于失眠癥狀嚴(yán)重的患者，選擇苯二氮卓類或非苯二氮卓類藥物。心理治療一般用于因精神、心理因素影響導(dǎo)致的失眠患者。
2021-04-13 14:14
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就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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