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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經內科
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早醒型失眠可以通過調整生活方式來緩解，比如設定固定的睡眠以及起床的時間，長期堅持這樣所以起到緩解的作用，日常要保持輕松愉快的心情，不要過于勞累，以免導致病情加重。如果效果不明顯，可以在醫(yī)生的指導下，通過口服藥物進行治療。生活飲食要清淡，多食用含蛋白質的食物。
2021-04-13 16:11
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