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女性備孕期間吃什么食物比較好

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  • 回答1

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    備孕期的女性應(yīng)葷素搭配,多吃新鮮的水果和蔬菜,多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物,多吃深海魚(yú)蝦、豆類(lèi)、紅肉、蛋類(lèi)食物。補(bǔ)充各種微量元素的物質(zhì),比如多吃芝麻、紫菜、海帶類(lèi)的食物,注意科學(xué)飲食。孕前應(yīng)做好身體的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備,備孕期還需要補(bǔ)充葉酸,可以預(yù)防胎兒畸形。

    2021-04-20 16:59
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