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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉玉龍 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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補充黑色素可以吃一些黑米、黑豆、黑芝麻，還有核桃、花、豆制品等。這些食物都含有豐富的礦物質(zhì)以及絡氨酸能夠促進黑色素的生成。也可以多吃一些蘋果、桃子、茄子、香蕉等，這些食物都含有豐富的維生素B族以及微量元素。但是要避免吃含有豐富維生素E以及維生素C的食物，因為這些食物對于黑色素形成有抑制的作用。
2021-05-11 10:38
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