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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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提高記憶力可以吃一些瘦肉、魚肉、核桃、黑芝麻、花生米、菠菜等食物。核桃中含有多種維生素和不飽和脂肪酸,食用后不僅可以增強體質(zhì),而且具有補腦的效果,并且對于提高記憶力也有較大好處。瘦肉和魚肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白含量較高,蛋白質(zhì)能夠促進大腦細胞的發(fā)育,并且能夠達到提高記憶力的效果。
2021-05-11 10:52
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