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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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頸椎病的自我保健方法有很多種。首先，可以經(jīng)常性的使用按摩儀來(lái)做頸部按摩。日常生活中，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)或者是低頭工作，對(duì)頸椎造成負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)時(shí)間低頭工作時(shí)，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┥煺惯\(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球、跳繩來(lái)幫助上肢頸肩位置血液循環(huán)，對(duì)頸椎也是有好處的。
2021-05-26 10:40
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就醫(yī)問(wèn)藥
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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