牛牛AV国产一区二区,AV第一福利大全导航,在线观看视频高清无码老司机晚上

頸椎不好怎么鍛煉

2021-06-01 10:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

頸椎不好怎么鍛煉

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級(jí)甲等

外科

頸椎不好如果與長(zhǎng)期伏案工作或是長(zhǎng)時(shí)間低頭或看書有關(guān)，可以每天早晚進(jìn)行10分鐘左右的每次操鍛煉，能夠減少局部關(guān)節(jié)僵硬的癥狀。也可以進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，能夠增加局部的肌肉鍛煉，同時(shí)還能刺激局部的血液循環(huán)，可以松懈痙攣的肌肉以及神經(jīng)，能夠改善頸椎不好引起的肩膀酸痛等不適癥狀。
2021-06-01 10:14

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長(zhǎng)而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變?cè)赬線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

疾病癥狀：頭暈頭痛

推薦醫(yī)生 更多»

邵萍
主任醫(yī)師

上海市中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：腰突癥、頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)疏松詳情»
劉育勇
主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：危重癥救治、急慢性疼痛診治、可視化技術(shù)應(yīng)用于圍術(shù)期快速康復(fù)、詳情»
耿引循
主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

擅長(zhǎng)：治療頸椎病、腰椎病、肩周炎、前列腺增生、腦血管病后遺癥、改善詳情»