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入睡難怎樣治療？

2021-06-01 11:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

入睡難怎樣治療？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

入睡難可以通過以下方法進(jìn)行調(diào)理:
第一、要養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，盡量要在晚上9:00之前上床睡覺，而且在睡前盡量不要喝濃茶，咖啡等。
第二、在睡前可以喝一杯熱牛奶或者是吃點酸棗仁等都有助睡眠的作用。
第三、比較嚴(yán)重時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行治療，臨床上常用的有地西泮、阿普唑侖等對于入睡難都有一定的效果。
2021-06-01 11:23

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