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小兒抵抗力差吃什么提高免疫力

2021-06-22 09:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 嬰幼兒

問(wèn)題：

小兒抵抗力差吃什么提高免疫力

回答1
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王一川主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院

三級(jí)甲等

兒科

想要提高孩子的身體免疫力，從飲食上調(diào)整，要多吃一些維生素豐富的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，獼猴桃、橙子、櫻桃、草莓等等。多吃含鈣高的食物，比如魚(yú)蝦、豆腐等等。多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛肉、羊肉、雞蛋、牛奶等。除了飲食上的調(diào)整，還要讓孩子積極的參加體育鍛煉，能夠更好的提高身體的素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。
2021-06-22 09:37

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