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跳繩小腿會(huì)粗嗎

跳繩小腿會(huì)粗嗎

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    高天 副主任醫(yī)師

    西京醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    外科

    跳繩小腿是否會(huì)變粗,需要根據(jù)個(gè)人情況而定,對(duì)于經(jīng)常跳繩的人群來說,會(huì)使小腿肌肉變得發(fā)達(dá)。通常情況下跳繩可使小腿肌肉發(fā)達(dá),脂肪逐漸變少。因?yàn)樘K需要消耗自身能量,燃燒脂肪,可有效起到減肥功效。需要注意的是跳繩前應(yīng)及時(shí)做好熱身運(yùn)動(dòng),以免造成肌肉拉傷。

    2021-08-03 10:20
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