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失眠困擾，睡不著，可以吃酸棗仁嗎

2021-08-03 11:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

失眠困擾，睡不著，可以吃酸棗仁嗎

回答1
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李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

失眠睡不著是可以吃酸棗仁的。酸棗仁屬于一種中藥有助睡眠的作用，可以在晚上睡前吃幾粒酸棗仁，同時也可以用酸棗仁和別的中藥配伍使用，但是一定要在醫(yī)生的指導下使用，而且失眠睡不著也可以做做按摩。同時在晚上睡前也可以喝點熱牛奶，用熱水泡泡腳等，都有助睡眠的作用。
2021-08-03 11:08

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