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怎樣排毒清腸排宿便

怎樣排毒清腸排宿便

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉玉龍 副主任醫(yī)師

    黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    排毒清腸排宿便的有效方式:
    1、多吃粗糧。人們?cè)谌粘I钪?,一定要保證主食具有粗細(xì)搭配均衡的特征,而且要注意增加粗糧的攝入量,因?yàn)榇旨Z中所含有的膳食纖維可以有效促進(jìn)消化系統(tǒng)的運(yùn)行,促進(jìn)腸道內(nèi)部各種代謝廢物和毒物的排出。
    2、服用益生菌。益生菌是一種具有調(diào)節(jié)腸道功能的物質(zhì)。

    2021-08-10 16:17
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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