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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后減肚子四個動作：
2021-08-17 15:14
1、平躺在地，雙腿合并抬起，使用腹部的肌肉，抬起頭和腰部，讓身體和腿部成為直角。
2、仰臥起坐的姿勢，保持腿部不懂，每天重復大概10次左右。
3、雙手抱頭、雙腿合并、平躺在地，之后將頭部抬起。
4、吸氣的時候需要將頭部和腿部一起抬起，腿部一定保持垂直，放手呼氣，放下頭部和腿部，每天重復10次左右。
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就醫(yī)問藥
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什么是產(chǎn)后風? 產(chǎn)后風，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內，為之月子產(chǎn)后風難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調理不當，就可能承受產(chǎn)后風的折磨。 查看全文»
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