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回答1
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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可以的,多吃些粗糧,比如紅薯,還可以吃生的胡蘿卜。綠葉菜中的芹菜和菠菜,含有較多的纖維素,對緩解便秘是比較有效的。在菜里加些芝麻油也有一定的效果。還有水果中的葡萄、西瓜、梨、草莓、香蕉等,對緩解便秘也有一定效果。橘子、廣柑、蘋果不能緩解便秘。
2021-09-14 17:51
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