怎么能不打呼嚕................
2021-10-19 17:24
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回答1
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級甲等
全科
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??打鼾，俗稱打呼嚕，臨床上稱為“睡眠呼吸暫停綜合癥”。主要由軟腭下垂，舌體肥大，懸雍垂組織內(nèi)陷等原因造成呼吸道阻塞引起的。睡覺采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣
2021-10-19 17:27
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