免费观看做爰A片,伊人成人不卡电影

打鼾的最佳治療方法

2021-10-25 16:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 鼾癥

問(wèn)題：

我從年輕就開(kāi)始打鼾，一睡著就會(huì)打鼾，而且聲音很大，經(jīng)常吵到別人睡覺(jué)，尤其是和同事一起出差同住一屋，覺(jué)得特別不好意思，有時(shí)候不敢睡覺(jué)了。哎，請(qǐng)問(wèn)有什么好的治療打鼾的好方法啊。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

周紅胤副主任醫(yī)師

株洲市中心醫(yī)院

三級(jí)甲等

耳鼻咽喉頭頸外科

鍛煉是治療打鼾的最佳辦法1、有24個(gè)鍛煉消除打鼾的原因。加強(qiáng)每個(gè)舌頭，喉嚨，下巴，軟腭肌肉的弱點(diǎn)以清除空氣通道，使沉睡無(wú)聲。2、只需每一天進(jìn)行一個(gè)最低3分鐘的反打鼾鍛煉。但它不會(huì)耽誤你一秒鐘的工作，因?yàn)樗梢酝瓿赡愕墓ぷ魍瑫r(shí)進(jìn)行。然而，如果用更多的時(shí)間會(huì)有更快的效果。
2021-10-25 16:45

咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是鼾癥? 　　鼾癥表現(xiàn)為一種沉重的呼嚕呼嚕的鼻息聲，通常是由于睡眠或昏迷時(shí)松弛的口咽部結(jié)構(gòu)部分阻塞氣道而振動(dòng)發(fā)出的聲音。這種常見(jiàn)癥狀可發(fā)生于大約10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常見(jiàn)。多數(shù)鼾癥患者兼有睡眠時(shí)不同程度的憋氣或呼吸暫停，稱(chēng)為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)，鼾癥晚期可并發(fā)肺源性心臟病。查看全文»

疾病癥狀：多夢(mèng) 心律失常

推薦醫(yī)生 更多»

張思毅
主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

廣東省人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：咽喉及頭頸部腫瘤的治療。詳情»
張挪富
主任醫(yī)師 教授

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：慢性阻塞性肺疾病、哮喘、慢性咳嗽的診治，尤其是鼾癥和睡眠呼吸詳情»
董頻
主任醫(yī)師 教授

上海市第一人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：能熟練進(jìn)行多種類(lèi)型咽喉、頭頸部腫瘤手術(shù)，熟練處理各種疑難病癥詳情»