吃什么食物能增強(qiáng)免疫力
2021-11-19 11:35
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孩子最近很容易感冒天氣一變就會(huì)感冒發(fā)燒。是不是孩子的免疫力太差了啊。有什么食物可以增強(qiáng)免疫力嗎？暫時(shí)不考慮通過(guò)藥物或者補(bǔ)藥來(lái)有沒(méi)有平時(shí)的常見(jiàn)食物可以??？希望同樣做媽媽的你們是怎么做的呀？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉海燕 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸內(nèi)科
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你好，一般來(lái)說(shuō)富含維生素、蛋白質(zhì)以及鋅含量較高的食物有助于提高身體抵抗力，建議你平時(shí)注意多吃些瘦肉、魚(yú)類、奶類、蘑菇、香菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、西紅柿、西瓜、菜花、青椒及各種綠葉蔬菜。草莓、柑橘、獼猴桃等食物。平時(shí)注意保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不能挑食偏食，注意加強(qiáng)身體鍛煉，也可以提高身體的抵抗力。
2021-11-19 11:37
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