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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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蘇靜 副主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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打呼?？梢圆扇≌{(diào)整睡姿而發(fā)生好轉(zhuǎn)的。睡覺的時候要注意：
2021-11-19 11:50
1.枕頭也不要過高，過高了會導(dǎo)致呼吸道狹窄，使呼吸不順暢，從而引發(fā)打呼嚕。
2.還有枕頭不要只枕一個頭，睡覺的時候要使頸部和肩部都枕著枕頭，使呼吸道平順，這樣才會有個好覺睡。
3.在側(cè)睡的時候不要壓著胸部，以避免影響正常呼吸。
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